来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷(bìbōwànqǐng)的湛蓝湖水，一面是叠翠流金(liújīn)的山峦(shānluán)村落，呼吸(hūxī)间尽是湿润的负氧离子，每一次(yīcì)蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分(dàbùfèn)路段都有植被覆盖，加上临湖的(de)地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景(měijǐng)，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每(měi)一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地(dì)世界自然(zìrán)遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区(jǐngqū)、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗(shǐshī)与人间烟火。

当车轮碾过湖光(húguāng)，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每一(yī)公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起的速度(sùdù)传奇

格兰芬多自行车(zìxíngchē)赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事(shèngshì)，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环(huán)湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路(gōnglù)上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联(chuànlián)湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地(shīdì)公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏(shānluánqǐfú)，车手们在享受速度与激情同时，能够(nénggòu)拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的(de)温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知的“能量(néngliàng)补给站”——豆芽骑行驿站(yìzhàn)。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备(pèibèi)充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色(tèsè)骑行文旅路线，配套自行车及装备(zhuāngbèi)租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆(chēliàng)提供高效维护，确保骑行无忧(wúyōu)。

交通(jiāotōng)食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级(shēngjí)为(wèi)骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等(děng)多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适(shūshì)的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的(de)“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人(kuángrén)”，抚仙湖总有一条(yītiáo)路线(lùxiàn)能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游(mànyóu)线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山(tàiyángshān)小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭(jiātíng)或初次体验者。

深度探索线（约(yuē)60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛(dǎo) → 矣渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖(fǔxiānhú)观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点(zhōngdiǎn)观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战(tiǎozhàn)线（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山(hóngshān)咀（网红粉色沙滩(shātān)）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地(shīdì)、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日完成(wánchéng)。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议(jiànyì)携带补胎(bǔtāi)工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点(diǎn)或傍晚(bàngwǎn)17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无(wú)专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然(tūrán)加大。

环保(huánbǎo)：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动季，快跨上自行车(zìxíngchē)，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会(huì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上(lùshàng)不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好(zuìhǎo)的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒